DSCF9217_Rベランダから眺めた今月中旬、日没の後の6時過ぎの富士山。
冬場は澄んだ冷たい空気のために、富士山も綺麗に見える。
1枚目の左上には上弦の月。闇になる前に慌てて撮った。
毎日、飽きずに眺めてしまう。

去年から今年にかけて腰をいためる人が多く、つま先立ちがいいとか、マッケンジー体操がいいとか、私も忙しく手紙書き。
DSCF9221_R私は2年3カ月、整体にも行かず、自力で治しているので、その方法を教えている。
エレベータに乗ると、人がいなければ、ドアが開くまで、つま先で立ったまま。
第二の心臓と言われているふくらはぎを鍛えると、姿勢だけでなく、血流もリンパの流れもよくなり、健康にいいらしい。
それと、去年から歩く時の歩幅を大きくした。
これによって歩く時、ますます体が軽くなり、羽がついているように感じることも。
皆さん、お試しを。むろん。毎日の積み重ねが大事です。

「芳林堂書店」が昨日、東京地裁に自己破産を申し立て、破産手続き開始。
大型書店もどんどん倒産していく。ましてや、町の小さな書店は難しい。
出版業界に関係する人達は、かつてない氷河期に直面している。
時代の流れは止められない。恐ろしくもある。