fe4a7440.jpg先月11日、京都平安神宮の花菖蒲。
左奥は睡蓮。
花菖蒲は終わっても、これから睡蓮が盛り。
けれど、先月の木々の緑の瑞々しさは見られないだろう。

暑いので暑さ対策で枕用冷却ジェルシートを買ってきた。
薄いのに5千円もした。
明日にはシーツの下に敷くものも届く。
これはシングル1万7千円、ダブル2万3千円ほどだ。
背中からお尻ぐらいまでの広さ。
さて、どうなりますやら。
それとは別に、夏を乗り切るには健康第一と、膝を90度まで上げる足踏みをしっかり600回やり、お腹の脂肪が気になってきたので腹筋は20回。
腹筋は鍛えていないので、1回10回がやっと。
手術後の突っ張りもなくできたのでよかった。
無理しないで1日50回を目指そう。足踏み600回は楽勝。

今、もぎたての大きな桃がお中元で到着。
昨日届いたメロンの食べ頃は来週なので、桃から先に平らげよう。
メロンは、来週やってくるS社の編集者達の口に入るかもしれない。
仕事はゆるゆると、しかし、何とか進んでいる。