



高い所、吊り橋苦手の私でも、長さ48m、高さ24mの吊り橋が揺れず、めでたく渡れた。
渡った先からしばらく散策。

うちのベランダの長命草、もう3年ほど育っているけれど、あと2株しかないので。ポリフェノールたっぷりの食べ物。
下段3枚、黄華鬘(キケマン)が盛りだった。



1昨日、伊豆に出かける直前、荷物を取ろうとしたら腰をギクッとやってしまい、最悪だと思ったけれど、歩けるのでホッとした。いつ最悪になるかとハラハラしていたけれど、その日1万歩歩いて、夜はマッケンジー体操。
昨日も朝からマッケンジー体操をして1万3千歩くらい歩いたら、帰宅する頃、ほとんどよくなり、やれやれ。
しばらく気をつけないと。しかし、あの状態で、よく短期間で回復したもの。
中1少女を誘拐して監禁し、最後に自殺を図った男が伊東で捕まったけれど、ガソリンスタンドの小父さんが、聞きもしないのに、「この先500メートル行った右手」と教えてくれ、そのあたりではもちろん大事件だろうし、観光客とわかるとついつい教えてしまうのかなと思った。地図に赤丸をつけて渡してくれた。山奥でもないし、そんな所でどうしてと思ってしまった。